Ova knjiga nastala je iz potrebe koju prepoznajem godinama u radu sa osobama koje boluju od Hašimoto tireoiditisa — potrebe za jasnim, naučno utemeljenim vodičem kroz dijetoterapiju, bez pojednostavljivanja i bez povlađujućih poruka.

Ako ste godinama sami tražili odgovore, čitali, istraživali i pokušavali da sklopite celinu iz razbacanih informacija — ova knjiga je napravljena tačno za vas. Na jednom mestu je sve što je uobičajeno poznato, ali i ono o čemu se retko govori: pitanja koja standardni protokoli ne pokrivaju, i odgovore koje verovatno niste čuli od svog endokrinologa.

Knjiga je organizovana u šest celina:

• Patofiziologija Hašimoto tireoiditisa — razumevanje mehanizama bolesti kao osnova za sve dalje odluke o ishrani
• Devet poglavlja posvećenih ishrani — hijerarhija makronutrijenata prilagođena ovom stanju (povrće, protein, prirodne masti, individualno prilagođeni ugljeni hidrati)
• Suplementacija — šta, kada i zašto
• Vodič kroz namirnice sa sedmodnevnim planom obroka — konkretne namirnice sa pijace, mesare, mlekare i ribarnice, ne apstraktni saveti
• Protokoli za praćenje sopstvenog napretka
• Celovit pristup nezi, izvan same ishrane

Knjiga sadrži i Rečnik pojmova (oko 50 stručnih termina objašnjenih razumljivim jezikom), i Literaturu organizovanu po poglavljima za one koji žele da prodube znanje.

Knjiga je dostupna u view-only formatu — čita se direktno na sajtu, bez preuzimanja. Pristup knjizi dobijate odmah nakon uspešno realizovane uplate.